La respiration
https://www.healthline.com/health/breathwork#types
Exercice 1:
inspirer narine gauche exp droite insp DRoit exp gauche X12
Danse de st. Guy
Couché sur le dos soubresuts de hanches
aller dans un champs
trouver un arbre (imaginaire)
s'y frotter le dos
trouver une pierre lourde
la soulever et la lancer au loin
tendre un ar a flèche
aller puiser le flux depuis le centre de la terre wêt laisser monter
remplir son vase les poings serrés