Rolf Idaz

„Die Schwerkraft ist der Therapeut.“

„Manche Menschen erleben ihren Körper als einen Ort der Anstrengung und des Kampfes mit der Schwerkraft. Ein gut ausgerichteter Körper hingegen nutzt die Schwerkraft als Quelle der Energie und des Auftriebs.“

„Wenn der Körper richtig organisiert ist, kann die Schwerkraft durch ihn hindurchfließen. Dann heilt sich der Körper von ganz alleine.“

„Das Bindegewebe ist das Organ der Struktur.“

„Wir arbeiten nicht an Muskeln, wir arbeiten an der Form. Muskeln sind nur die Motoren; die Faszien sind das Netzwerk, das die Knochen an ihrem Platz hält und die Körpersegmente balanciert.“

„Wo du denkst, dass es ist, ist es nicht.“)

„Du kannst eine Persönlichkeit nicht verändern, ohne ihre physische Struktur zu verändern.“

„Ein symmetrischer Körper verbraucht weniger Energie. Wer weniger Energie für das bloße Aufrechtstehen verschwendet, hat mehr Energie zum Leben übrig.“

„Haltung ist keine starre Position. Haltung ist die Bereitschaft, sich in jede Richtung mit gleicher Leichtigkeit zu bewegen.“

„Wir wollen keine perfekte Haltung kreieren. Wir wollen eine Struktur schaffen, die elastisch genug ist, um den Stürmen des Lebens standzuhalten, und die sich nach einer Belastung von selbst wieder in die Mitte zurückstellt.“