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1：使用Bookxnote pro看PDF同时在脑海中做思维导图（可以适当标注，方便跳转，方便在脑海中做思维导图），而不是在Bookxnote pro做思维导图，以免形成思维惰性

2：将自己脑海中的思维导图输出到The brain8中，将其与自己的知识体系相融合

对，核心就刷近20年（2006-2026）的英一+英二真题，精准范围再给你定死，不用多刷、也不用刷更早的，完全够全覆盖考研所有必背词：

✅ 主阵地（95%词汇量）：近20年英一+英二的阅读理解A节（最核心的词汇载体，单词书的高频/中频词全从这来）；

✅ 补漏区（4%词汇量）：近10年英一+英二的完形填空+新题型（零散低频词、熟词僻义，补完就基本全覆盖）；

❌ 不用刷：2006年前的真题（词汇偏旧，考纲早年微调过，很多词现在不考，刷了纯浪费时间），也不用刷翻译/写作的大题，只利用文本背词就行。

这个范围和商业单词书整理词汇的核心素材完全一致，刷透这部分，你的真题词就和单词书的必背词清单基本重合，剩下1%的极低频考纲词，刷完后花半小时快速扫一遍考纲词表补一下就够，完全不用额外多刷。

简单说：刷透这个20年的核心范围，就等于把考研单词的“必考部分”全捞完了，按你之前的“先背词+刷题巩固”流程来就行，不用再纠结刷更多。